这 4 种症状是心脏在报警

2018-07-26 17:47:16版本:1/1

据世界卫生组织《2012 世界卫生统计报告》统计,中国每年有 300 万人死于心血管疾病,平均每 12 秒就有一人因此被夺去生命 。

也就是说,你自然状态下眨 3 次眼,就有 1 人因心血管疾病而死亡。

秋冬季,天气渐冷,寒冷的刺激会使血管收缩、心跳加快,更容易发生心血管疾病。

因此,大家除了做好保暖,也要留意下面 4 种心脏的「报警」症状。

这 4 种报警症状要当心

1、胸痛

胸痛是冠心病的常见症状。

除了胸口痛,从肚脐到下颌部位的疼痛,比如后背疼痛、下牙疼痛等都可能是胸痛的不同表现。

有人描述胸痛时,心脏像被针刺、被刀割或「被手抓住」一样,但最典型的是「像有石头压在胸口上」一样。

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若发生了类似的症状,尤其是症状持续不缓解的话,就很有可能是心绞痛甚至心肌梗死。

心绞痛或心梗发生时,请先就地休息(坐下或躺下),避免情绪激动,呼叫并静待救护车去医院检查。

2、心悸

心悸是心律失常的表现。

比如有些人会感觉心脏跳漏了一拍,也有人会突然感觉到一连串迅速、不规律的心跳。

最直观的方法是自测 1 分钟脉搏次数:

感受脉搏是否匀齐,是不是有缺少或多一次的现象;

正常的脉搏次数应该在 60~100 次/分之间。

如果是因为紧张、剧烈运动等偶然感觉到心悸,一般没有太大问题。

但如果心悸频繁发作,多次自测脉搏后,都出现异常情况,就有可能是疾病的表现,一定不要轻视,需要到最近的医疗机构做心电图等进一步诊断。

3、呼吸困难

呼吸困难分很多种,症状严重时会像是在水中无法呼吸,症状稍轻的会像爬山时的喘气。

如果在安静状态下或轻体力活动中出现呼吸不顺的感觉,就有可能是心血管或肺部疾病。

在医院确诊过高血压、冠心病的患者,如果出现平躺一会儿就感到「憋气」,甚至根本不能平卧的情况,那就有很大概率是心力衰竭,要及时去医院做心脏的超声检查,必要时住院治疗。

4、晕厥

当人突然没有意识倒在地上就叫晕厥,意味着脑供血出现了短暂的异常。

在高血压患者中,这种情况很可能是短暂脑缺血发作,意味着中风的风险增加,一定要积极采取预防措施,尽量降低中风的风险。

遇到晕厥的病人,不要轻易搬动,尽早拨打 120 。

除了重视上面提到的这几种「报警」症状,平时对心脏的呵护也很重要。

5 招预防心血管疾病

1、均衡饮食

可以适当增加南瓜、玉米、红薯、土豆等替代纯精米面食品做主食;

保证一顿饭有荤有素,吃荤不超标,蔬菜 3~4 种;

控盐、减油、少糖,可以使用些酱油、腐乳、豆豉或一些天然的辛香料来调味。

2、坚持规律运动

天气冷了,最好是在室内进行运动,中老年人锻炼前可以先测量下血压等,并在锻炼前有 5~10 分钟热身,注意适量适度,量力而为。

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3、了解自己的身体状况

建议到正规的体检或医疗机构做一个体检,了解是否有心脑血管疾病的危险因素。

对于已经有危险因素的患者,应进行相应的治疗。

4、正确服用阿司匹林

阿司匹林是心脑血管疾病中非常重要的药物,除胃溃疡、胃出血患者外,尽量遵医嘱按天服用。

同时要注意出血,见到身上有各种青紫,或出现黑便就要及时就医了。

5、60 岁以上人群自备血压计和血糖仪

60 岁以上的人群是心血管疾病的高发人群,平日自测血压、血糖是诊断和治疗心脑血管疾病最重要的一环。

每天记录下血压、血糖、心率以及服用的药物情况,同病历资料放在一起,当疾病发生时就可以帮助医生迅速诊断。

对于长期服用降压药物的人群更要定期检测血压,及时调整药物,减少并发症的发生。

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