冬天皮肤干燥怎么办

2018-08-12 20:07:53版本:1/1

冬天是皮肤最脆弱的时候。如不采取措施应对冬天,皮肤会变干燥,甚至脱落。

皮肤细胞表面一般覆盖着保护层,锁住水分。失去保护层,皮肤细胞就会分崩离析,变得干燥粗糙。

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皮肤为什么会变得干燥?

皮肤失去保护性油层和水分,就会变得干燥,在湿度偏低的季节(冬季)和地区尤其如此。「皮肤是分隔人体和外界环境之间的主要屏障,防止水分从表面蒸发。」

除了环境因素,有些疾病也会让皮肤变干:

  • 毛发角化病:此病使患者皮肤干燥,并且具有遗传性。美国家庭医生学会表示,近40%成年人和80%青少年患有毛发角化病。患者皮肤容易泛红,在大臂和大腿处比较常见。

  • 过敏性皮炎:《营养和代谢年鉴》刊文称,全球20%的儿童和3%的成年人患有过敏性皮炎。这在哮喘或花粉症患者中尤为常见。

  • 激素变化:体内激素水平变化时,皮肤也会变干。婴儿身上的乳痂就是明证,女性绝经后也有类似情况。

  • 甲状腺疾病:甲状腺功能减退患者的甲状腺无法产生足量甲状腺素,发病早期,皮肤干燥。

  • 糖尿病或肾病:此类患者因循环不畅,腿部皮肤可能干燥。


如何保持皮肤水润?

学会保湿,学会保湿,学会保湿。重要的事情说三遍。

建议每天至少一次在面部和身上涂抹润肤霜,尤其建议在刚洗完澡,皮肤还湿润的时候涂。润肤霜夏天可以少涂,但冬天需要加大剂量。

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好的润肤霜应该含有以下成分:乳酸、甘油、凡士林、以及透明质酸。涂抹凡士林,就能改善局部干燥的皮肤。

如果普通护肤产品不好用,也可以找医生开具药用护肤品。西奈山的Lamb博士表示,药用护肤品还含有神经酰胺。这是一种蛋白质,有助于重建皮肤细胞。不仅如此,药用护肤品还能改善其他皮肤症状,可缓解瘙痒、过敏等问题。有时候,医生也会开具口服的皮质类固醇,但不建议长期使用。

护肤脂(barrier cream)也有保湿功效。和普通润肤霜相比,它对皮肤的渗透更深。「一个人如果皮肤偏干,而且经常接触清洁剂、水或过敏原,就比较适合用护肤脂。」

毛发角化病患者选购护肤品的时候,需要关注尿素和乳酸等成分。它们虽然不一定能保湿,却可以缓解瘙痒。

除此之外,快速洗温水澡(水温不宜过高)、使用保湿皂液、用加湿器保持室内湿度也都能改善皮肤的干燥症状。

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