0

什么是左旋肉碱?它有什么作用?

2018-10-11 22:09:36版本:1/1
投票0好问题烂问题同问修改

问题状态

正解:0
解答:1
同问:0
浏览:2
1个解答
0
2018-10-11 23:08:23版本:1/1

解答

左旋肉碱(L-carnitine):又称L-肉碱、L-肉毒碱、维生素BT,化学称号:β-羟基γ-三甲铵丁酸,音译:卡尼丁,是一种白色晶状体或白色通明细粉,是促使脂肪转化为能量的类氨基酸。在人体的肝脏和肾中发作,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

左旋肉碱被发现与使用:1905年,***人Gu1ewitsch和Krimberg从肉类提取物中发现了L-肉碱,自此当前,各国科学家中止了深进的研讨,晚期的研讨发现,L-肉碱是一品种维生素养分素并将其命名为维生素BT。而理想上,碱的化学构造类似于胆碱,与氨基酸相近;另外,由于一些植物可由本身分解来满足肉碱的需求,因此以为肉碱不是维生素,但习气上仍将其称为维生素BT。实验标明牶肉碱是一种必须养分素,1985年在芝加哥召开的国际养分学术会议上,将左旋肉碱指定为「多功用养分品」。目前左旋肉碱使用于医药、保健和食品等范畴,并被瑞士、法国、美国和世界卫生组织规则为法定的多用处养分剂。我国食品添加剂卫生标准GB2960-1996规则了左旋肉碱酒石酸盐为食品养分强化剂,可使用于咀嚼片、饮液、胶囊、乳粉及乳饮料等。

不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。L-左旋肉碱的举荐剂量将根据不同的安康情况来调整:

改善肥胖的推陈出新程度和肌肉才能:天天两次,每次500-1,000毫克;

针对心脏病的成绩:天天三次,每次600-1,200毫克,或天天两次,每次750毫克;

改善肥胖推陈出新和肌肉才能,普通举荐每运用一个月后就停用一个星期;

假如你大批服用它(一个成人天天5克,艾滋病人除外),你可以会腹泻。

对乙醇过敏者慎用,用胰岛素或口服降糖药物医治的糖尿病患者,在服用本品时要监测血糖。

不良反响:偶有口干、胃肠道轻度不适。

左旋肉碱的作用

左旋肉碱适用于多种与心脏安康有关的用处:

促进丙酮酸代谢供能,添加乳酸在肌肉细胞中的堆积。

加强心肌细胞氧化脂肪的才能,降低高强度运动时心脏的担负。

进步人体的免疫功用和肝功用。

降低血清总胆固醇和甘油三酯,降低血清高密度脂蛋白,预防心脏病。

改善患充血性心脏成绩的人的心脏功用。

当在心脏病发作之后尽量添加其损害。

添加绞痛的苦楚。

改善心律不齐而又不影响血压。

当添加高密度胆固醇或好胆固醇时,添加血中的三酸甘油脂及胆固醇程度。

左旋肉碱的其它用处:

左旋肉碱可熄灭体内多余的脂肪作为能量。他可以加重体重,添加体内脂肪的含量,具有减肥作用,假如体内缺乏左旋肉碱,就会形成脂肪酸代谢紊乱。人们服用左旋肉碱配合做有氧运动来减脂,效果比较分明。

加强机体活力,缓解疲惫。左旋肉碱对进步运动迸发力,抗疲惫,加强运动耐力等均有好处。服用一定量的左旋肉碱,运发起在参与耐力和强度运动项目时,可获得最佳成果。

预防运动时发作脂质过氧化物,维护肌纤维不受游离基团的损伤。

减慢人体的朽迈进程。随着年龄的增长,体内左旋肉碱的含量在不时添加,人类都需求补充左旋肉碱。糖尿病人、肾功用病人、脑力、膂力休息者,由于排出的废物多,体内的左旋肉碱耗费量大,极易招致左旋肉碱的缺乏,需暂时补充。

左旋肉碱属条件性婴儿必须养分物质,世界目前已有22个国度在婴幼儿奶粉中参加了左旋肉碱,国也已有添加左旋肉碱母乳化奶粉上市。

艾滋病,尤其加重来自艾滋病防护药医治的反作用。

酒精中毒。

阿兹海默症。

食欲减退。

慢性疲惫综合症。

糖尿病。

抑郁综合症。

癫痫症(孩童时期)。

血液透析。

抑制(生物体的)免疫反响。

男性的不育症。

左旋肉碱不举荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士运用。

左旋肉碱是一种很理想的不必节食,不厌食,不乏力,不腹泻的减肥产品。

收藏感谢修改

我的解答