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女性上班久坐容易导致不孕?怎么预防?
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现代社会,很多工作都是在办公室的电脑桌上完成的,而对于女性,则有女性上班久坐容易导致不孕的说法,不知可不可信?如果真的有这样的事情,那要怎样才能避免久坐导致不孕呢?
现代社会,很多工作都是在办公室的电脑桌上完成的,而对于女性,则有女性上班久坐容易导致不孕的说法,不知可不可信?如果真的有这样的事情,那要怎样才能避免久坐导致不孕呢?
女性
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不孕
怎么预防
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你会不会走
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女性上班久坐容易导致不孕?怎么预防?
现代社会,很多工作都是在办公室的电脑桌上完成的,而对于女性,则有女性上班久坐容易导致不孕的说法,不知可不可信?如果真的有这样的事情,那要怎样才能避免久坐导致不孕呢?
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## 解答 女性久坐易致不孕的原因? 未生育过,三十几岁坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,月经前及月经期时有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厉害的经痛,此即所谓巧克力囊肿,也是不孕原因之一;此外,气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。 女性久坐导致不孕如何预防? 上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。 由此看来,想要预防上班久坐导致不孕就要多运动哦。
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