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【压力性尿失禁】压力性尿失禁时,什么是盆底肌训练治疗?
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压力性尿失禁
尿失禁
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健康
医药
治疗
医治
疾病
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作者:
酌酒一杯赐你饮下
来源:正解网
链接:
https://www.zhengjie.com/question/96B9796D
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##解答 盆底肌训练是通过自主的、反复的盆底肌肉群的收缩和舒张,增强支持尿道、膀胱、子宫和直肠的盆底肌张力,增加尿道阻力、恢复盆底肌功能,达到预防和治疗尿失禁的目的。 盆底肌训练的方法为:持续收缩盆底肌(即做提肛运动)2~6 秒,松弛休息 2~6 秒,如此反复 10~15 次为一组,每天训练 3~8 组,持续 8 周以上或更长。 ##参考资料 丁香医生:健康问答 [压力性尿失禁](http://dxy.com/faq/3459)
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