2014年11月3日，厦门马拉松2015报名将开始，许多市民踊跃参加。之前的杭州马拉松直播参赛人数破纪录，上演一场真实版《奔跑吧兄弟》，由于电视节目和马拉松比赛的进行，许多人都萌生跑步减肥健身的计划。厦门马拉松2015报名大家关注度很高，想参加马拉松比赛吗？刚开始跑步的人也先了解跑步技巧安全开跑，问题来了，跑步减肥需要注意些什么呢？如何有效的训练才能为自己赢得马拉松呢？
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