【超星尔雅】（绿色康复）<单选题>开链运动是指肢体近端固定而远端关节活动的运动，如步行时的摆动相。开链的运动特点是各关节链有其特定的运动范围，远端的运动范围（）近端，速度也快于近端。在强化肌力的训练中，肌肉爆发力的训练应选择开链运动训练。