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含氟牙膏对身体不好吗?
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含氟
牙膏
身体不好
健康
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含氟牙膏对身体不好吗?
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##解答 无论是对大人还是小孩,含氟牙膏都是安全的,牙膏中的氟能帮助预防龋齿。 不少人担心含氟牙膏中的氟会造成氟斑牙,导致牙齿黄黄的。但氟斑牙主要是由于儿童在 8 岁之前摄入了过量氟,超过这个年龄之后,是不必担心会因为摄入氟而发生氟斑牙的。 而且,氟过量指的是摄入体内的氟,正常情况下,大家在使用含氟牙膏都不会把牙膏吞进去,也就不存在摄入过量氟的问题。 美国儿科学会推荐,宝宝刚开始出牙,就要用含氟牙膏刷牙,这样能有效预防蛀牙。 对于 3 岁以下的孩子: * 每次刷牙用「1 粒米」大小的牙膏 * 刷完后不漱口也没关系(太小的孩子也不会漱口) 这点量即使吞进去也不会有什么危害,而且还可以让氟尽量长时间停留在牙齿上,保护牙齿。 对于 3~6 岁的孩子,权威机构推荐: * 每次牙膏用量约为「1 粒豌豆」大小 * 刷牙后家长要注意监督孩子把泡沫吐掉 因为有些家长担心给孩子用含氟牙膏不好,目前市面上出现了所谓的无氟牙膏,美其名曰「儿童可吞咽」牙膏。就清洁效果而言,这种牙膏跟含氟牙膏没什么本质区别,但因为其中缺少氟,自然也就没有氟带来的预防龋齿的效果。 ##参考资料 丁香医生:健康问答 [栏目 · 来问(六)](http://dxy.com/faq/7409)
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